फिटनेस जंप रस्सी कस्टम प्रशिक्षण के साथ कैलोरी जला और मांसपेशियों का निर्माण

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कूद के तार का अवलोकन

आवेदन

जिम में एक उपकरण,

परिवार के लिए एक उपहार!

उत्पाद कोट

किसी उत्पाद की पैकेजिंग न केवल उत्पाद का परिचय देती है, बल्कि कंपनी की संस्कृति को भी बढ़ावा देती है, व्यक्तित्व और आत्मीयता को प्रदर्शित करती है।

यहाँ हमारे रंग बॉक्स पैकेजिंग है (निर्मित पैकेजिंगः पारदर्शी पीपी बैग/पोर्टेबल ज़िप बैग/पोर्टेबल drawstring बैग)

अनुकूलित पैकेजिंग की आवश्यकता वाले मित्र किसी भी समय हमसे संपर्क कर सकते हैं!

प्रक्रिया प्रवाह

हम सृजन में उत्कृष्टता की भावना, गुणवत्ता में निरंतर सुधार की भावना, और ग्राहक प्रथम सेवा की भावना का पीछा करते हैं, जो शिल्प कौशल की भावना है।

प्रत्येक प्रक्रिया को सख्त गुणवत्ता निरीक्षण और नियंत्रण से गुजरना पड़ता है।

रस्सी से कूदने के लिए टिप्स

रस्सी से कूदते समय, सुरक्षा सुनिश्चित करने और व्यायाम के अधिकतम प्रभाव के लिए आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता हैः

1. धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाएं: यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो आपको धीमी रस्सी से कूदना शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे गति और अवधि बढ़ाना चाहिए।अपने शरीर को तनाव से बचने के लिए शुरुआत में उच्च तीव्रता से रस्सी कूदने की कोशिश न करें.

2. आराम और वसूली: रस्सी कूदने के बाद उचित खिंचाव करना चाहिए ताकि मांसपेशियों को आराम और वसूली में मदद मिल सके। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर को पर्याप्त आराम दें, खासकर गहन व्यायाम के बाद।

3पानी की भरपाई: रस्सी कूदते समय शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए समय पर पानी भरना चाहिए।

4.. शरीर के संकेतों पर ध्यान देंः यदि आप रस्सी कूदते समय असुविधा महसूस करते हैं, जैसे चक्कर आना, सीने में दर्द, अत्यधिक थकान आदि,आपको तुरंत व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए और समय पर चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए.

5सांस लें: समान रूप से सांस लें और सांस न रोकें।

इन सावधानियों का पालन करने से आप रस्सी से कूदने की व्यायाम अधिक सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने में मदद कर सकते हैं।

बेहतर सेवा

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