फिटनेस जंप रस्सी 20 किलोग्राम पीवीसी जंप रस्सी फिटनेस प्रशिक्षण के लिए पीपी हैंडल के साथ OK-168 बेबी ब्लू रंग स्किप रस्सी

Dongguan Kangshanxiu इलेक्ट्रॉनिक कं, लिमिटेड में आपका स्वागत है, हम हमेशा उत्कृष्टता की भावना का समर्थन विवरण से आता है।

हमारे खुद के ब्रांड "Rowgee", स्पोर्ट फिटनेस उत्पादों में 20 से अधिक वर्षों का अनुभव, थोक आपूर्ति में अपने विश्वसनीय साथी। 2015 में हमारी स्थापना के बाद से,हम उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पादों को वितरित करने के लिए समर्पित किया गया है, असाधारण ग्राहक सेवा, और यूरोप, उत्तरी अमेरिका और एशिया भर के व्यवसायों के लिए अपराजेय मूल्य। इस बीच, हमारे घरेलू बाजार पर ध्यान केंद्रित,ग्राहकों को स्पोर्ट्स फिटनेस उत्पाद प्रदान करें .

हमारे मुख्य उत्पादों में शामिल हैंः कूदने वाली रस्सी, पैडोमीटर, डंबेल और अन्य उपभोक्ता इलेक्ट्रॉनिक्स। हमारी यात्रा उत्कृष्टता के प्रति प्रतिबद्धता और हमारे मूल्यवान ग्राहकों की सेवा के लिए जुनून में निहित है।

हमारे ग्राहक

हम सृजन में उत्कृष्टता की भावना, गुणवत्ता में निरंतर सुधार की भावना, और ग्राहक प्रथम सेवा की भावना का पीछा करते हैं, जो शिल्प कौशल की भावना है।

प्रत्येक प्रक्रिया को सख्त गुणवत्ता निरीक्षण और नियंत्रण से गुजरना पड़ता है।

रस्सी से कूदने का ज्ञान

रस्सी से कूदते समय, सुरक्षा सुनिश्चित करने और व्यायाम के अधिकतम प्रभाव के लिए आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता हैः

1. धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाएं: यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो आपको धीमी रस्सी से कूदना शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे गति और अवधि बढ़ाना चाहिए।अपने शरीर को तनाव से बचने के लिए शुरुआत में उच्च तीव्रता से रस्सी कूदने की कोशिश न करें.

2. आराम और वसूली: रस्सी कूदने के बाद उचित खिंचाव करना चाहिए ताकि मांसपेशियों को आराम और वसूली में मदद मिल सके। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर को पर्याप्त आराम दें, खासकर गहन व्यायाम के बाद।

3पानी की भरपाई: रस्सी कूदते समय शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए समय पर पानी भरना चाहिए।

4.. शरीर के संकेतों पर ध्यान देंः यदि आप रस्सी कूदते समय असुविधा महसूस करते हैं, जैसे चक्कर आना, सीने में दर्द, अत्यधिक थकान आदि,आपको तुरंत व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए और समय पर चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए.

5सांस लें: समान रूप से सांस लें और सांस न रोकें।

इन सावधानियों का पालन करने से आप रस्सी से कूदने की व्यायाम अधिक सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने में मदद कर सकते हैं।

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