हैंड ग्रिप स्ट्रेंथनर किट 5 पैक ब्लैक एडजस्टेबल ग्रिप ट्रेनर फिंगर एक्सरसाइजर्स ग्रिप रिंग और स्ट्रेस बॉल हाथ, कलाई और अग्रबाहु प्रशिक्षण के लिए

उत्पाद से संबंधित

हमारी टीम

1क्या आप अनुकूलित उत्पाद और पैकेज कर सकते हैं?
हाँ, हम OEM सेवा प्रदान करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता उत्पादों या पैकेज

2भुगतान के बारे में क्या?
टी/टी 30% जमा, शिपिंग से पहले शेष राशि; एलसी दृष्टि पर; वेस्टर्न यूनियन

3नमूना और शिपिंग शुल्क के बारे में क्या?
      

1 ~ 2pcs स्टॉक नमूने मुक्त हो जाएगा, अपने पक्ष में शिपिंग शुल्क. स्टॉक में नमूने 3 दिनों में, कस्टम

नमूना 5-7 दिन.

4गुणवत्ता गारंटी अवधि और बिक्री के बाद सेवा के बारे में क्या?

बिक्री के 365 दिन बाद, हम मानव क्षति को छोड़कर गुणवत्ता की 100% जिम्मेदारी लेंगे।

5गुणवत्ता नियंत्रण मानक क्या है?

हम कड़ाई से अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता नियंत्रण मानकों को लागू करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को सुनिश्चित करने के लिए कमोडिटी निरीक्षण विनिर्देशों

हमारा आंतरिक गुणवत्ता नियंत्रण मानक AQL हैः 1.5, 4.0

6- प्रसव के बारे में क्या?

समय पर डिलीवरी हमारा मूल सिद्धांत है, अनुबंध पर डिलीवरी की तारीख का 100% सम्मान किया जाएगा।

हाथ पकड़ने के व्यायाम के लिए टिप्स

इस हैंडग्रिप सेट में प्रत्येक टुकड़े का उपयोग कैसे करें यह हैः

1. समायोज्य हैंडग्रिपर

एक हाथ से पकड़े को पकड़ें (नीचे के हैंडल के चारों ओर उंगलियों को लपेटें, ऊपरी हिस्से पर हथेली को आराम दें) । हैंडल को एक साथ यथासंभव कसकर दबाएं।फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में छोड़ देंप्रतिरोध को बढ़ाने/कम करने के लिए अंत में डायल को समायोजित करें, हल्के से शुरू करें, फिर ताकत बढ़ाने के साथ रैंप अप करें। प्रति हाथ 1015 पुनरावृत्तियों के 2 से 3 सेट करें।

2फिंगर स्ट्रेचर

अपनी सभी 5 उंगलियों को स्ट्रेचर के निर्दिष्ट स्लॉट में डालें। स्प्रिंग प्रतिरोध के खिलाफ खींचने के लिए अपनी उंगलियों को बाहर की ओर धीरे-धीरे फैलाएं, फिर धीरे-धीरे उन्हें एक साथ वापस लाएं।यह उंगलियों की लचीलापन और विरोधी मांसपेशियों के समूहों को लक्षित करता हैप्रत्येक हाथ में 12 से 15 पुनरावृत्तियों के दो सेट पूरा करें।

3ग्रिप रिंग

अंगूठी को अपने हाथ की हथेली में रखें, अपनी उंगलियों (और अंगूठे, यदि आवश्यक हो) को उसके चारों ओर लपेटें। अंगूठियों को छूने तक अंगूठी को दृढ़ता से दबाएं, फिर इसे छोड़ने से पहले 2 से 3 सेकंड तक रखें।यह काम करता है समग्र हथेलियों और उंगलियों की ताकत. प्रति हाथ 15 से 20 निचोड़ के 3 सेट करें।

4फोम तनाव गेंद

एक हाथ में गेंद को कसकर पकड़ें, जब तक कि आपकी उंगलियां पूरी तरह से उसके चारों ओर न लपेट लें। 1 ¢ 2 सेकंड के लिए दबाए रखें, फिर अपने हाथ को पूरी तरह से आराम दें।प्रति हाथ 20 पुनरावृत्तियों के 2 से 3 सेट के लिए दोहराएं यह तनाव को कम करने के रूप में दोगुना होता है और निरंतर पकड़ धीरज बनाने का एक तरीका है.