व्यापक फिटनेस व्यायाम कार्यालय के लिए Rowgee बुद्धिमान डंबेल

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हमारी टीम

हमारी प्रदर्शनी

1क्या आप अनुकूलित उत्पाद और पैकेज कर सकते हैं?
हाँ, हम OEM सेवा प्रदान करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता उत्पादों या पैकेज

2भुगतान के बारे में क्या?
टी/टी 30% जमा, शिपिंग से पहले शेष राशि; एलसी दृष्टि पर; वेस्टर्न यूनियन

3नमूना और शिपिंग शुल्क के बारे में क्या?
      

1 ~ 2pcs स्टॉक नमूने मुक्त हो जाएगा, अपने पक्ष में शिपिंग शुल्क. स्टॉक में नमूने 3 दिनों में, कस्टम

नमूना 5-7 दिन.

4गुणवत्ता गारंटी अवधि और बिक्री के बाद सेवा के बारे में क्या?

बिक्री के 365 दिन बाद, हम मानव क्षति को छोड़कर गुणवत्ता की 100% जिम्मेदारी लेंगे।

5गुणवत्ता नियंत्रण मानक क्या है?

हम कड़ाई से अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता नियंत्रण मानकों को लागू करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को सुनिश्चित करने के लिए कमोडिटी निरीक्षण विनिर्देशों

हमारा आंतरिक गुणवत्ता नियंत्रण मानक AQL हैः 1.5, 4.0

6- प्रसव के बारे में क्या?

समय पर डिलीवरी हमारा मूल सिद्धांत है, अनुबंध पर डिलीवरी की तारीख का 100% सम्मान किया जाएगा।

स्मार्ट डिजिटल डंबल के लिए टिप्स

स्मार्ट डंबल्स के साथ फिटनेस योजना विकसित करते समय, आप इन चरणों का पालन कर सकते हैंः

1. अपने लक्ष्यों को निर्धारित करें: सबसे पहले, अपने फिटनेस लक्ष्यों को स्पष्ट करें, चाहे वह मांसपेशियों को प्राप्त करना हो, वसा कम करना हो, सहनशक्ति में सुधार करना हो या ताकत बढ़ाना हो।

2. अपने वर्तमान स्तर का आकलन करें: अपने फिटनेस स्तर और शारीरिक क्षमताओं को समझने से आपको अपने वर्कआउट के लिए सही तीव्रता और वजन निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

3सही स्मार्ट डंबल चुनें: अपने लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के आधार पर उचित वजन समायोजन रेंज और स्मार्ट सुविधाओं के साथ डंबल चुनें।

4. साथी ऐप डाउनलोड करें: अधिकांश स्मार्ट डंबल समर्पित फिटनेस ऐप के साथ आते हैं. व्यायाम मार्गदर्शन तक पहुँचने, प्रगति को ट्रैक करने और अपनी फिटनेस योजना को अनुकूलित करने के लिए इन ऐप्स को डाउनलोड और इंस्टॉल करें.

5. अपनी फिटनेस योजना को अनुकूलित करें: अपनी फिटनेस योजना को अनुकूलित करने के लिए ऐप में टूल का उपयोग करें। इसमें आमतौर पर व्यायाम के प्रकार का चयन करना, प्रति सप्ताह कसरत की संख्या निर्धारित करना,प्रत्येक अभ्यास की अवधि और तीव्रता निर्धारित करना, और अधिक।

6. धीरे-धीरे कठिनाई बढ़ाएं: शुरुआत करते समय, शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त व्यायाम पैटर्न और वजन चुनें। जैसे-जैसे आप अनुकूलन और प्रगति करते हैं, धीरे-धीरे व्यायाम की कठिनाई और वजन बढ़ाएं.

7. स्थिरता बनाए रखें: अपनी फिटनेस योजना का पालन करें और सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक सप्ताह निर्धारित संख्या और अवधि के वर्कआउट को पूरा करें।

8. रिकॉर्ड और मूल्यांकन: अपने कसरत डेटा को रिकॉर्ड करने, नियमित रूप से अपनी प्रगति का मूल्यांकन करने और आवश्यकता के अनुसार अपनी फिटनेस योजना को समायोजित करने के लिए स्मार्ट डंबेल ऐप का उपयोग करें।

9आराम और वसूलीः सुनिश्चित करें कि आप व्यायाम के दिनों के बीच पर्याप्त आराम का समय लें ताकि आपकी मांसपेशियों को वसूली और विकास करने की अनुमति मिले।

10. पेशेवर मार्गदर्शन का पालन करें: यदि आप फिटनेस के लिए नए हैं या कुछ अभ्यासों के बारे में अनिश्चित हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होनी चाहिए।आप एक पेशेवर प्रशिक्षक से सलाह ले सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सही और सुरक्षित तरीके से व्यायाम कर रहे हैं.

इन चरणों का पालन करके, आप एक स्मार्ट डंबेल फिटनेस कार्यक्रम बना सकते हैं जो प्रभावी और आपकी जरूरतों के अनुरूप है। याद रखें,स्थिरता और धीरे-धीरे सुधार आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी हैं.